亲密感=团队合作：属于伴侣的奧运会

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如果你认为“亲密感=性”，那么是时候颠®这种观念了。虽然性 是表达亲密感的一种好方法，但不是产生亲密感的最佳方式。如果我告 诉你，亲密感的“前戏”其实是你们全部的共同生活呢？为幸福而战的 伴侣能从团队合作和搭档关系中体验到更深的亲密感。我们是通过艰难 的方式领悟这一点的。
我们曾安排过一场伴侣研讨会，讨论的重点是快乐与亲密，还进行 了增进爱意和亲密感的练习。我们认为那会是一个愉快、温馨、充满欢 笑声的周末。后来，我们发现了什么？快乐和爱意并不是无论伴侣背后 发生着什么都可以任意“粘贴”到他们身上的东西。当我们看到这些真 实的伴侣时，我们发现他们的生活中发生着种种冲突：生活中的优先 级、杂乱的地下室、育儿方法、财务纷争、未解心结和领域划分。他们 其实是在与共同生活、学习合作、完成任务和处理家务这些“小事”做 斗争。这些模式引发了许多争吵、不必要的口角，造成了距离，还浪费 了很多时间和精力。
于是，我们尝试了另一种策略。当我们问那些伴侣，他们在过去什 么时候曾体会到与彼此的亲密感时，他们说是在运动、音乐团体或某个 合作项目中做队友的时候。然后，我们就把伴侣项目的重点转移到了 “伴侣的奥运会”上，帮助他们成为在人生团队中热爱与彼此合作共处 的队友。在我们每个月的研讨会上，每一对伴侣都会选择一个具有挑战 性结果的项目，并在接下去的一个月中与其他伴侣竞争，我们会根据项 目的难度、重要性、创造性和他们的合作程度评分。
他们展示出的团队合作越多，能体验到的亲密感就越强。他们收获

了更多的快乐、感悟、爱意、欣赏和信任，提升了对彼此的期望。现 在，他们能体验到快乐和亲密了！这并不是因为爱情本身带来了什么， 而是因为他们作为一个强大的团队完成了项目，这让他们爱上了这种体 验，并让自己和对方都得到了进一步的提升。
你们也可以成为一个强大的团队，体验这种强大带来的亲密感。每 个月选择一个项目来共同完成，就你们如何一起做家务、整理地下室或 布置房间展开一场竞赛。确定你们的评分标准，比如效率、乐趣和创造 性，像办一场奥运会那样，1~10进行打分。给自己设一个时限，然后 就去做吧。也可以召集其他伴侣参与到你们的竞赛之中，以此来激励 你们。